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SUPERDICAS PARA VIVER BEM E SER MAIS FELIZ

Autor
FLÁVIO GIKOVATE

2ª Edição (2009)

Formatos Disponíveis Código do Produto Preço sugerido  
LIVRO IMPRESSO
136 páginas
ISBN: 9788502056688 R$ 24,90 Comprar
LIVRO DIGITAL
ISBN: 9788502094727 R$ 9,90 ebook

Esta edição já está de acordo com a nova ortografia.

Como lidar com as inseguranças e dúvidas relacionadas ao amor, aos relacionamentos, às cobranças da sociedade e às nossas próprias cobranças pessoais, fruto de nossa criação, de nossa formação, do meio em que vivemos, das influências que sofremos? Como lidar com as frustrações, os medos, os anseios? Viver sozinho é saudável? Superdicas para viver bem e ser mais feliz ajuda a resolver essas questões, provocando reflexão e apontando caminhos para viver bem e aproveitar a felicidade, resultado natural de atitudes e comportamentos de pessoas bem resolvidas emocional, pessoal e profissionalmente.

Na versão audiolivro, as dicas são narradas na voz do próprio autor, Flávio Gikovate, em mp3, para que possam ser ouvidas a qualquer hora, em qualquer lugar. Portátil e útil para uma consulta rápida, o audiolivro pode ser ouvido em casa, no carro, em um discman portátil (leitor de mp3), no computador, em aparelhos de DVD que leiam mp3 etc. Tem duração de 2h14min.

Ouça uma faixa da versão audiolivro.

FLÁVIO GIKOVATE

Flávio Gikovate é médico psiquiatra formado pela USP, autor de mais de 23 livros sobre conflitos psicológicos relacionados à vida cotidiana. Foi colaborador da revista Claudia e da Folha de S. Paulo, atualmente escrevendo para a revista Marie Claire. Ministra palestras pelo Brasil todo e já vendeu mais de 600 mil exemplares.

1. Livre-se rapidamente das frustrações e contrariedads
2. Saiba exatamente o que é viver bem
3. Aproveite intensamente os momentos felizes
4. Afinal de contas, o que é ser feliz?
5. Cuide muito bem de sua condição física e mental
6. Seja precavido e razoável com o dinheiro
7. Trate de ser legal com as pessoas
8. Veja a vida como um filme, não como uma foto
9. No sexo, ocupe-se mais com a qualidade do que com a quantidade
10. Ocupe-se mais com a sensualidade do que com a beleza
11. Seja cauteloso quando o assunto é sexo
12. Tente buscar no sexo “apenas” uma e de prazer
13. Aprenda a domesticar a vaidade
14. Usufrua os prazeres relacionados ao bem-estar físico
15. Aprenda a distinguir curtição e competição
16. Escolha parceiros amorosos com quem tenha afinidades
17. Busque, além do amor, a mágica da confiança
18. Acrescente o sexo ao amor e à amizade e terá  +amor
19. Cultive amigos de verdade
20. Só se case depois de ouvir os que te querem bem
21. Procure alguém que seja companheiro para as horas boas
22. Pense na possibilidade de viver só
23. Cultive nossa natural curiosidade intelectual
24. Aproveite os prazeres que derivam da atividade intelectual
25. Acautele-se contra pensamentos e condicionamentos herdados
26. Mantenha um “caderno de dúvidas”
27. Aprenda com prazer e não se envergonhe de mudar de opinião
28. Aprenda com os mestres e também com a vida
29. Dedique-se apenas ao que depende de você
30. Aceite com docilidade tudo o que não depende de você
31. Cobre de si empenho, mas não resultados
32. Tenha na disciplina e na persistência suas maiores armas
33. Cuide mais da autoestima do que da vaidade
34. Não avalie o outro por si mesmo: cada pessoa é única
35. Cuidado com as comparações: elas podem gerar inveja
36. Cuidado com as palavras: pessoas de “gênio forte” são fracas
37. Cuidado com o sentimento de culpa: ele nem sempre é justo
38. Cuidado com os ciúmes: nem sempre são prova de amor
39. Não tenha medo de sentir medo
40. Cuidado com a razão: ela não gosta de ficar desocupada
41. Você não tem de ser como "todo mundo"
42. Seja livre: pense e aja com coerência
43. Seja justo: não seja nem egoísta nem generoso
44. Fique atento aos perigos da vaidade intelectual
45. Encare o trabalho como um desafio legal
46. Cultive sua inteligência emocional
47. Aceite suas propriedades (e limitações) biológicas
48. Construa sua própria história e ande no seu próprio ritmo
49. Sacrifique uma parte do presente em nome do futuro
50. Aceite que nossa condição é fundada na incerteza
51. Seja corajoso: viva de acordo com suas convicções
52. Se for para competir, faça-o apenas consigo mesmo
53. Afinal, o que é dar certo na vida?
54. Temos de aprender a lidar com o medo da morte
55. Cultive uma visão “religiosa” da vida
56. Viva intensamente cada fase da sua vida
57. Saiba que a felicidade provoca um enorme medo
58. Aprenda a lidar com o medo da felicidade
59. O que não traz felicidade: os excessos
60. O que não traz felicidade: tudo o que vicia>

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